尊敬的各位家长：

您好！为保证小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，加强我校睡眠管理，现将睡眠管理告家长书分享给您，愿我们共同为孩子的健康成长助力。

1、统筹安排作息时间

我校将从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。晚上睡觉时间不得迟于9:20，确保孩子每天10小时睡眠时间。

2、防止学业过重挤占睡眠时间

我校将继续提升课堂教学质量，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理管控学生书面作业总量，一二年级要求教师充分利用课后服务时间，指导学生完成家庭作业，使学生务必在校内完成所有学科书面作业；三——六年级完成家庭作业时间不超过60分钟。避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

3、有效提高学生睡眠质量

教师适时关注学生上课精神状态，对睡眠不足的学生，及时提醒学生并与家长取得联系，切实有效的了解孩子的睡眠情况。班主任将统筹安排好学生回家后的闲暇时间，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时就寝。

榆林市横山区第七小学

                                   2021年6月24日

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